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科学挑选床上用品保证睡眠健康


生活的快节奏与激烈的社会竞争导致都市人压力加大亚博登陆页面,严重影响人的睡眠。有专家指出,影响睡眠质量的因素虽然与竞争和压力有关,也与卧具的选择有不可避免的关系亚博登陆页面,调查显示亚博登陆页面,49.8%的人认为卧具的不舒适导致睡觉不踏实亚博登陆页面,其中8.61%常年睡硬板床或榻榻米的人表示有腰肩颈疾病。有19%的人睡觉习惯姿势为抱着枕头或俯卧,并承认经?;岜回尉?。

    以往,人们在挑选寝具时,往往只注重纱支面料亚博登陆页面、花色式样和价格,而忽略一些现代高科技材料对睡眠所产生的积极作用,因为近年来世界寝具科学技术的迅速发展,寝具用品也被赋予了各种不同功能和鲜明时代特征。那么亚博登陆页面,什么样的寝具有益于健康睡眠呢?

    根据季节气候和室内温度的变化,依据不同人群的代谢率亚博登陆页面,科学选择相应舒适的寝具,通常其保暖性能与填充物成分、厚度、蓬松度、含气率等因素有关,建议以身高体重来衡量和选择合适的床垫和枕芯。被子应尽可能轻柔,保温和透气性能良好亚博登陆页面,不给身体增加额外负担,因怕冷而盖上厚重的被子会导致身体血液微循环不良,存在诱发脑循环障碍和心脏疾病等危险;床垫软硬度要适中亚博登陆页面,弹性适度,褥垫不要太软或太硬,这样就可以保持人体脊柱正常的S形生理弯曲,使肌肉不易疲劳亚博登陆页面。另外,枕芯高度、床铺面积、床架高度乃至睡床方位等要素,在某种程度上也或多或少会影响睡眠。从人类学和工效学的角度考虑,越贴近身体的物品就越需要人性化专业设计,因此专业寝具是提高睡眠质量最值得关注的重要因素之一亚博登陆页面。

    努力改善睡眠微环境,研制开发更加专业亚博登陆页面、科学、有效快捷的产品,来满足我国日益增长且多元化的健康需求,睡眠微环境将成为民生领域的重要研究课题。而健康睡眠的专业被子、枕芯类寝具消费必然会成为新的消费趋势,追求良好睡眠必将逐步成为新时代最健康时尚的生活方式之一亚博登陆页面。

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